健康促進なこの頃

毎度ご無沙汰しております、元気にしております!

すごく寒い日が続いた先日、春はもうすぐそこなのに、、、この時期の気候を表す言葉ってないのかなぁ、と以前から思っていたら、先日お仕事場で「比良の八講荒れじまい」と言うよとお教えいただきました へー

まだまだ知らないことがいっぱいあるなぁ、私のような知識薄い人間はいっぱい生きて少しずつ色々を積み重ねて知ろう、、、

と思いました矢先、先日はお休みを頂き、9ヶ月に一度の健康診断を受けに長年お世話になっている先生のいらっしゃる病院がある、大阪へ

毎度健診に寄せていただくたびに採血とエコーを受け、院内のコンビニの肉まんなどで絶飲食後の飢えを癒し、そしてまた診察まで待つ、、、と言うのが常でございましたが

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夫が付き添ってくれる(何故かな)ようになってからは、採血エコーと診察の間を長めに時間をとって予約をしますので、車移動でランチに連れてもらえます 絶飲食後の身体に沁みますな、、、

お陰様で今回も問題なし、また9ヶ月後の予約をお願いして帰路につきました

最近は年齢的なものもあり、体のチェックアップは欠かさないようにしていて

そして、地元でお世話になっている医院の先生からいただいた「ウォーキングをした方がいいのよ」のアドバイスを受けて以来

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私なりにですが、だいぶん習慣化出来てきているかもです

もちろん、1日500歩くらいしか記録されていない日もあるのですけれど、、、

それでも以前に比べたら、歩数増やせてます

以前より何事も細く長く続けるように、そして何事も急がないで焦らないで、なんて思っています

更新がのんびりで申し訳ございません

いつも温かくお見守りいただき、ありがとうございますー!