バランス良く

家事全般修行中の身につき(独身の頃はこの時期だったらトマト、アイスカフェオレ、桃、スイカがメインのお食事だったなー ← 一見痩せそうですがご存知全く痩せません。その量がもう。そしてご飯はバランスよくきちんと食べた方が絶対いいです。)、唯一私が1日のうちにお料理をする機会である夕飯はなるべく経験値を上げるために全おかず手作りをモットーとしていますが、、、

f:id:antermo:20200610212645j:image

f:id:antermo:20200610212649j:image

お仕事場でお世話になっている方がお声かけてくださり、1本お願いして夕飯に夫と一緒に食べることができましたのは割木の巻き寿司

味付けした太めのごぼうと卵焼き、新鮮なきゅうりと椎茸と高野豆腐

これをお家で作ることは未来永劫できる気がしないですね、、、

美味しかったー ありがとうございました!

県をまたいでの移動が自由に気兼ねなく出来るようになったら、直接買いに行きたいなー

 

バランス良く食べるといえば

f:id:antermo:20200612010621j:image

お世話になっている歯科医師の方からたんぱく質の積極摂取をおすすめされてから、食品でとったりプロテインパウダーを溶かして飲んだり

なにかと高タンパク低脂肪に目がいく今日この頃です

タンパクト、美味しいですー

たんぱく質とるんだから、運動したらもっと良いんでしょうねー、、、、

あはははは

笑っとこう

 

梅雨入りしてからというもの、マスクをして生活するのがさらにしんど、、、

冷感マスクにフェイスシールドにシフトするか、

通気性の良いマスクに高性能フィルターを入れるか、、、

現状と課題に頑張り過ぎることなく向き合いたいですー

 

皆様も熱中症などご注意くださいませー