毎日のこと

f:id:antermo:20200129093240j:image
おはようございます

1月にしては暖かな日が続きますが、2週間ほど前にいただいたお花、ボリュームは減って参りましたがまだ元気に咲いてくれています

綺麗なお花がお部屋にあると、なんだか元気でます

ありがとうございます

 

元気と言えば

f:id:antermo:20200129103430j:image

毎日元気なことは元気なんですけれど

相変わらず肌と歯のトラブルが多い私

通院している歯科医院の先生と治療後にお話ししているうちに、私の食生活は圧倒的なタンパク質不足と判明

体をつくる、基礎的なことを永年見逃していた模様です

結局、健康は睡眠と栄養と運動だから、という歯科医院の先生のオススメ下さったご本、拝読中です

本の内容があまりにも自分に響きすぎて、とても怖いです、、、

 

 

なんだかんだ元気でいることが大事なことだと改めて気づかされる今日この頃

足りないことは見直して、頑張りすぎないように楽しみながら改善したい次第ですー!