カロリーゼロ

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おはようございます、安田です

 

この日記以外にお仕事場のインスタグラム、

プライベートのインスタグラムを更新して

いるのですが、先日「差し入れも多すぎすると

困るでしょー?食べるの大変じゃない?」と

尋ねられました

 

頂き物が多いと持て余す方もいらっしゃるかと

思いますが、食べるの大好きな私としましては

無問題です

胃が大きいので、以前はクリスマスに

ホールケーキを3つ頂いて2日で食べきった

こともありますが

それだと体のいろんな部位が大きくなりますので

(今も大きめですけれど)、最近は食べる前に

青汁飲んで血糖値上昇を受け防いだり、

短時間で食べ終わらないように、満足感を

得るために、食べる時には温かい飲み物を

2杯用意して飲んでみたり

そして可能だったら食べた後はちょっとでも体、

動かします

 

先日、デザートにガトーショコラを頂いた

お出かけの時も、帰りは1時間かけて歩いて

帰りました  

、、、、とはいえ、カロリーゼロには

なっていないかと思いますけれど、、、

 

心も体も健康で、いつまでもお仕事を

していたいです

 

今日はとても楽しみなお仕事がありますよ

今からドキドキしています

またご報告させてくださいませ

安田でしたー!