diet


おはようございます、書くことで頭を
整理しております
そうそう、最近お目にかかった方には
以前の体型で無いことにとても驚かれます
昨年9月30日から計量を始め、6月12日現在で
お写真の通りです
とはいえ、日本の平均的数値から見れば絶賛
隠れ肥満ですよ(全くもって隠れて無いですが)
でもお陰様で私の身長、年齢を考慮した
世の標準値のギリ圏内に入った現在
お目にかかった方にはほぼほぼ
驚いて貰えるので、嬉しいです
(驚かせるの、大好きです)

忙しすぎたり疲れすぎたり、何においても
オーバーペースで取り組むとダメなんだと思い、
とにかく体を休めて普通の生活を送るようにし、
負担にならないよう様子を見て運動をし、
こだわりを捨てたらこうなりました(・∀・)


この間私のお顔を見て「以前と比べてお肌が
綺麗になった」と言ってくださった方が
いらっしゃいましたが、実は美容的観点からみると
お肌荒れてました(・∀・)
でもきっと、今の整いつつある生活状況が表情に
出たのかな?ととても嬉しく思っていますー!
(そういうことをちゃんと気づいてくださる方の
お言葉なので、素直に嬉しいー!また頑張れる)


ダイエットの語源は整える、でしたな
それを忘れず、無理せずマイペースに整えて参りますー