カラダのこと


良いお天気の日が続きますね
先日、京都駅付近へ出掛けた際、
新しくなった京都タワーのショップも
覗いて来ましたよ
2階に食品サンプルの製作体験が
できるショップが入ってて是非
一度作ってみたい!と萌えました

ホント食べる事が大好き
ですが、代謝の落ちるお年頃
昨年4月からジムへ→10月頃数年ぶりに
体重計にのる→1月から3月まで計量記録も
ジムもサボる→先日から両方再開
しました、、、、
久々の計量、大きく変化はなかったのですが
久々のジムはとにかくしんどかったです

身体作りを勉強したくて、入りやすい
とこから(絵が多くて文字が少ない)
圧倒的なタンパク質不足と、隠れ肥満
私(隠れてないと思うが、数字上は
そうなるみたいです)
何事も盲信せず、極端なことはせず、
自分に会うスタイルは何かな
ぐらいの気持ちでゆるっと参りますー!



今日も暖かくなるのかな
体調不良の方も多いです、皆様ご自愛
くださいませねー