整える


昨日の日記にも書きましたが、
久々にダイエット中です
とは言えご存知「食べ過ぎるぐらい
食べてるやん!」な私
ストイックにやるのは反動も大きそうなので
1ヶ月に1キログラム程しか減らさず、1年ほど
かけて目標体重に到達したい所存です

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先月1ヶ月の記録をみても乱高下が激しく、
いちいち一喜一憂しますけれど、月末に
目標値に届くようにと心穏やかに
挑んでおります
のんびり行きます



先月はジムに2回しか行けなかったんですよね
でも運動てとても楽しいなーと
ジムに行くたび思いますので、無理せず楽しく
続けたいと思いまーす


温かくお見守り下さいませ〜